Vibenshave

– Nabo Østerbros Værested i Nyborggade.

Adresse:
Nyborggade 9, 2100, København Ø
Tlf.: 39290340


Vibenshaves daglige leder er Sarah Pikington.

Det er også i Vibenshave vi har vores styrketræningscenter – “seniorfitt” – hvor man som medlem kan træne gratis på alle maskiner

PROGRAM 

Mandag

kl. 10.00-11.30   Yoga

Kl. 10.00-11.40   Zumba

Kl. 10.00-11.30   EDB grundkursus

Kl. 11.40-13.00   Yoga

Kl. 12:00-15.30   Banko

Kl. 15.00-16.40   Afspænding

Tirsdag

Kl. 09.30-13.00   Hobbyhold – sy, strik, knipling

Kl. 10.00-11.30   Gymnastik

Kl. 11.30-13.00   Boldhold

Kl. 12.00-        Whist

Kl. 13.00-15.00   Fotoklubben

Kl. 13.00-        Socialt samvær med spisning

Kl. 15.00-16.30   Yaga

Kl. 15.30-17.10   Qi Gong/Tai Chi

Onsdag

Kl. 10.00-14.00   Olie og akrylmaling

Kl. 11.00-14.00   Hobbyhold og Keramik

Kl. 13.30-15.00   Gymnastik med redskaber

Kl. 14.30-        Slægtsforskning

Torsdag

Kl. 10.00-11.30   Yoga

Kl. 10.00-12.00   Medicinsk Qi Gong

Kl. 10.00-13.00   Bridge

Kl. 12.00-14.00   Sangkor

Kl. 12.00-13.00   Frokost, pris kr. 40.-

Kl. 13:00-        Socialt samvær m/ medbragt mad

Kl. 15:30-17.00   Qi Gong/Tai Chi

Kl. 18.00-21.00   Keramik

Fredag

Kl.  9.15-10.00   Fredagsmorgenmad

Kl. 10.00-10.45   Stolegymnastik

Kl. 10.00-11.40   Zumba

Kl. 11.15-12.15   Balance og styrketræning

Kl. 12.00-        Whist

Kl. 14.00-15.45 Medicinsk Qi Gong

Aktiviteter i efteråret 2018
Torsdag 16/8 kl. 13 Fernisering. Gurli A. Mizrahi udstiller sine malerier
Torsdag 23/8 kl. 14 Debat om sundhed
Onsdag 12/9 10-14 Tøjsalg
Torsdag 27/9 Foredrag om Poul Henningsen
Torsdag 11/10 kl. 12 Kartoffelfest
Torsdag 25/10 kl. 14 Foredrag om Shakespeare v/ Klaus Birkholm

 

Vi åbner igen mandag den 13. august og

der vil være gratis kaffemellem 9-12

Selvtræning hver dag 7.30-10.00, onsdag 7.30-13.00, mandag 13.00-14.15, tirsdag 13.00-14.30 og fredag 12.20-13.45

Forebyggelsescenter Østerbro kommer den første onsdag i hver måned kl. 11-11.30 og hjælper med selvtrænernes egne motions-problemer.
Der forsøges alternativ løsning. Se opslag.

NÆSTE DEBAT FOREDRAG

Mandag 24/9 Mogens Jensen (MF)(S)

Værestedet, Odensegade 6

GRATIS.

NÆSTE TUR MED GUIDE

Tirsdag 25. september kl. 11.45

Øresundsakvariet Helsingør

Aktiviteter

Aktiviteter

Deltag i vores aktiviteter - der spænder fra bridge og stavgang, Wii-motion, over strikkeklub, litteratur, sang til tai chi og fitness.
Foredrag
Vores debat foredragsrække hver mandag - er altid med super aktuelle personer - kom og deltag i debatten.
Tirsdagstur
Hver tirsdag arrangere vi en tur ud i byen eller ud i landet. Det er gratis at deltage, man betaler dog for transport og evt. entrébillet. Fx. tur til Øresundsakvariet Helsingør
Vi spiser sammen en gang om måneden på onsdage kl. 17.30 - mad med det hele og kaffe 50 kr.
Aktiviteter

Aktiviteter

Deltag i vores aktiviteter - der spænder fra bridge og stavgang, Wii-motion, over strikkeklub, litteratur, sang til tai chi og fitness.
Foredrag
Vores debat foredragsrække hver mandag - er altid med super aktuelle personer - kom og deltag i debatten.
Tirsdagstur
Hver tirsdag arrangere vi en tur ud i byen eller ud i landet. Det er gratis at deltage, man betaler dog for transport og evt. entrébillet. Fx. tur til Øresundsakvariet Helsingør
Vi spiser sammen en gang om måneden på onsdage kl. 17.30 - mad med det hele og kaffe 50 kr.